Долголетие:как все запутано и неочевидно

[Лямочкин Петя]

Традиционные представления о том, что дольше живут люди, сохраняющие оптимизм и спокойствие, в меру работающие, оказались неверными. Нестандартные выводы приведены в исследовании, данные для которого собиралась с 1921 года.

Гораздо полезнее для здоровья оказались не совсем очевидные факторы, например, здоровый реализм вместо того же нескончаемого оптимизма.

Жизнерадостные люди с чувством юмора, как правило, живут меньше, уверяют учёные. Они чаще рискуют, беспечнее относятся к жизненным ситуациям. Хотя в отдельных критических ситуациях оптимистический подход предпочтителен, нежелательно идти по жизни с мыслью «всё всегда будет хорошо». Такая черта характера как предусмотрительность более полезна для долголетия.



«Удивительно, как часто предположения, как учёных, так и СМИ оказываются неправильными», – говорит руководитель работы Говард Фридман (Howard Friedman) из UCR. По результатам многолетней работы он и его коллега Лесли Мартин (Leslie Martin) из университета Ла-Сьерры выпустили целую книгу .Данные, на которые опирались учёные из университета Калифорнии в Риверсайде (UCR), начал собирать знаменитый психолог Льюис Термен (Louis Terman) из Стэнфорда. Он и его коллеги наблюдали за жизнью полутора тысяч детей с 1921 года: описывали историю семьи, отношения в ней, фиксировали оценки учителей и родителей, записывали информацию о хобби, наличии домашних животных, уровне обучения, службе в армии, карьере и массу прочих деталей.

Фридман и Мартин начали работу над The Longevity Project в 1991 году. Поначалу они планировали потратить на сравнение результатов и выявление закономерностей около полугода, но исследование растянулось на два десятка лет и привлекло около сотни студентов и аспирантов.



Учёным было непросто соотнести предрасположенность к болезням, сроки выздоровления и длительность жизни с такими свойствами личности как замкнутость, тревожность, рискованность, стремление к лидерству, пессимизм, наличие или отсутствие веры, а также другими факторами: малоподвижностью, отсутствием медицинского обслуживания, нервной работой и так далее. Однако кое-какие важные умозаключения сделать всё же удалось.
Основные выводы учёных:


брак может быть полезен для здоровья мужчин, но на женщинах никак не отражается;

дольше всех остальных мужчин живут те, что состоят в многолетних браках (доживают до 70 лет и более);

менее одной трети разведённых мужчин доживают до 70 лет;

мужчины, ни разу не вступавшие в брак, живут дольше тех, кто повторно пошёл под венец, и значительно дольше разведённых;

для здоровья женщин развод не столь губителен: те из них, что развелись и так и остались одинокими, живут почти столько же, сколько и женщины в длительном браке;

предложение не работать на износ не увеличивает продолжительность жизни: постоянно работающие люди обоих полов живут дольше своих более «расслабленных» сограждан;

раннее поступление в школу (до 6 лет) – фактор риска ранней смерти;

ребёнку необходимо время на игры и общение с одноклассниками;

домашние животные никак не влияют на продолжительность жизни, хотя могут временно улучшить самочувствие, также они не годятся в качестве замены друзьям;

участники вооружённых действий живут меньше, но причиной тому является не психологический стресс, а последующее не полезное для здоровья поведение;

люди, вернувшие себе чувство защищённости в этом мире, как правило, возвращают и здоровье;

ощущение любви и заботы со стороны окружающих улучшает самочувствие, но не отражается на продолжительности жизни;

самый очевидный положительный эффект на здоровье оказывает вовлеченность в социальные отношения, помощь окружающим;

в большинстве случаев здоровый/нездоровый образ жизни человека определяет его окружение.
Никогда не поздно пересмотреть свои взгляды и начать жить здоровой жизнью, подводят итог учёные. При этом надо с одной стороны не отвлекаться на такие мелочи, как употребление полиненасыщенных жирных кислот, а с другой – пошагово менять свою жизнь к лучшему, советуют американцы.

«Невозможно начать вести здоровый образ жизни c завтрашнего утра. Но небольшие постепенные изменения, повторение шагов могут постепенно привести вас к долголетию», — говорит Мартин

[Vladimir]

Вопрос, на мой взгляд, не в долголетии, а в оптимальном сроке жизни. Умереть вовремя - это такое счастье...

[Лямочкин Петя]

А потом воскреснуть и нахихикаться вдоволь

[Vladimir]

Ну, уж нет второй смерти я не переживу, и на фига мне такое приключение если я не знаю свою конечность...

[Лямочкин Петя]

"..если я не знаю свою конечность".
Ты када в бане был,дружище, в последний раз?

[Vladimir]

Так и знал, что съязвишь про ноги, руки и.т.д.

[Лямочкин Петя]

Че, давно не был?

[Vladimir]

Вспомнила бабка первую брачную ночь, кака щас баня? Мы цывылизовано в ваннне купаемся.

[Лямочкин Петя]

Ну тада финны- неандертальцы, а турки просто обезьяны нестриженные.

[Vladimir]

Ну, все пристыдил, пойду в баню, а заодно обнаружу конечность.

[Vladimir]

Ну, все пристыдил, пойду в баню, а заодно обнаружу конечность.

[gala]

Ох уж эти мальчишки... Как всегда - начали с вечного, а закончили конечным...)))

[Лямочкин Петя]

Ну, все пристыдил, пойду в баню, а заодно обнаружу конечность.

Один не ходи. Мало ли что. Давно же не был. Увидешь чиго непотребное. До обморока не далеко. Склизко опять же. Вон, Галку возьми.

[gala]

Ох, Петя, милок, за Галку те особое спасибо, порадовал. Меня так, почитай, пол-века никто не называл... многое вспоминается....)))))
Владимир-то молчит, пропал. Кастинг наверное проводит - мужики-то, они к 60-ти все больше 40-летних ищут ))))))

[Vladimir]

А не один хрен, кого после 60 лет в баню брать, лишь бы крепко держала и не давала упасть.