Большинству работников офисов приходится сохранять невозмутимость. Однако подобная практика крайне негативным образом сказывается на психическом здоровье человека и его работоспособности, уверены канадские и американские психологи, сообщает ИТАР-ТАСС.
Для того, чтобы наглядно изучить влияние данной стратегии поведения на психику, эксперты собрали группу добровольцев. Участникам эксперимента были предложены две модели поведения: внешне позитивный настрой и подчеркнуто нейтральное поведение. В итоге оказалось, что посторонние лучше воспринимали "позитивную модель поведения".
Как заявляет профессор Торонтского университета Джон Трогакос и профессор Университета Райса в Хьюстоне Дэниел Бил, внешняя невозмутимость скрывает подавляемую бурю эмоций. Постоянный контроль за своим выражением лица, поведением приводит к колоссальной усталости и потере желания работать. По его мнению, в особой опасности находятся работники системы здравоохранения и социальной сферы, журналисты, юристы и полицейские.
Справиться с импульсивными порывами помогает разговор с самим собой, выяснила группа ученых под руководством Алексы Тулле из Университета Торонто. Совместно с профессором Майклом Инзлихтом она провела серию экспериментов, в ходе которых добровольцам предлагалось нажимать кнопку на клавиатуре, когда на мониторе появлялся определенный символ. Если появлялся какое-то другое изображение, кнопку нажимать было нельзя, отмечает РИА "Новости".
Так, оговоренный символ появлялся многократно, а иные символы были достаточно редки. В итоге по прошествии довольно большого отрезка времени у участников эксперимента появлялось импульсивное желание нажать кнопку в ответ на появление любого символа на экране. То есть, теперь ученые могли оценить уровень самоконтроля.
Во втором эксперименте добровольцам нужно были совершать аналогичные действия, но теперь при появлении какого-либо символа на экране требовалось произносить вслух определенное слово. По идее ученых, подобный прием мешал участникам мысленно разговаривать с самими собой в ходе выполнения задания.
В результате оказалось, что люди совершали большее количество необдуманных импульсивных действий, если не могли "пообщаться" со своим внутренним голосом по мере выполнения заданий. "Мы начинаем внутренний диалог, пытаясь контролировать себя. Проведенная работа доказала: подобные разговоры помогают нам выполнять трудные задания", - комментирует Туле.